「もっとこうしてよ！」は、自分の内側からのサイン

おはようございます。

いながけはるなです。

今日は、幼稚園の説明会出席を主人にお願いし、

さらに終わった後、娘を名古屋まで連れて来てもらって、

私と娘だけで、東京に向かう予定をしています。

朝は起きてから、

主人は、洗濯物と、犬の散歩と、駅まで車をだして私の見送りをしてくれました。

もし、私がこれ全部、なんとか自分一人でしようとしたら？

主婦ってもともと、すごーくスキルの高い仕事だと思ってます。

それをやれてるママたちは、みんな本当にとっても凄い。

だから、

やろうと思ってしまったら、だいたいなんでも実際できてしまうことも沢山あると思います。

でもねーーー！

自分のこと、

子供のこと、

旦那さんのこと、

そのほかのこと、

全部やったら、

ホッとする時間やリラックスする時間、

自分を満たすことに使う時間や体力って残りますか？

いつまでも満たされなければ、

あなたの内側から、あなたへ、

満たしてー！！！のサインが来ますよ。

それが、怒りです。

「怒りたくないのに、怒ってしまう」

のは、

私のことも満たしてよ！という、私からのサインですよ。

じゃあ、どうやって、満たすのか？

それは、

今あなたが、上の図(シャンパンタワーの法則)でいう、

どこからシャンパンを注いでいるのか、

あなたがまず、気づくところからです★

自分を丁寧に満たしてあげると、人への感謝が、心の底からじゃんじゃん湧いて来ます。

「もっと美味しそうな顔して食べてよ」

「もっと楽しそうにしてよ」

「もっと子供の面倒みてよ」

何故そう思うのか？

その愛ゆえのイライラする気持ち、コントロールしたくなっちゃう気持ちのおおもとにある、

「私はこうがいい」

は、本当に、私自身が感じて決めたことですか？

「妻は、美味しいご飯を作るべきである。私はこんなに頑張ってる」

「私は、人には共感を示すべきだと思っている」

「私は、良き母でありたいし、この子に最善を尽くしてあげたい」

これ、視点が全部外側(母とか、妻とかの役割)だったりします。

メンターコーチ 東なおこさんより

大好きだったパパに、もう一度、

ママ自身のために、今日はちょっと頼ってみませんか？